Platzangst: Platzangst ist eine Form der Angststörung, die sich durch Angst in engen oder beengten Räumen auszeichnet. Typische Symptome von Platzangst sind beispielsweise Schwitzen, Zittern, Herzrasen, Atemnot, Schwindelgefühl und Panikattacken. Bei Menschen mit Flugangst kann Platzangst verstärkt werden.
Bei Menschen mit Flugangst kann sich Platzangst in der engen Kabine eines Flugzeugs äußern. Die beengten Sitzreihen und begrenzten Bewegungsmöglichkeiten können bei manchen Fluggästen bereits zu Beginn des Fluges ein Gefühl von Unbehagen und Enge auslösen. In extremen Fällen kann dies zu Panikattacken führen und dazu führen, dass der Betroffene Flugreisen grundsätzlich vermeidet. Dieses Vermeidungsverhalten kann zu Einschränkungen in der Lebensqualität führen, aber auch zu negativen beruflichen Konsequenzen.
Um mit Platzangst während eines Fluges umzugehen, kann es helfen, im Vorfeld Entspannungstechniken wie zum Beispiel Atemübungen oder Progressive Muskelentspannung zu erlernen. Außerdem kann es hilfreich sein, einen Sitzplatz am Gang oder in der Nähe eines Notausgangs zu wählen, um sich etwas mehr Bewegungsfreiheit zu verschaffen. Bei Platzangst kann es auch sehr hilfreich sein, sich abzulenken. Beispielsweise durch das Hören der wingwave Musik. Das Hören der wingwave Musik entspannt und ermöglicht den sanften Abbau von Stress.