Soziale Angst oder auch soziale Phobie ist eine Form der Angststörung, bei der Betroffene starke Angst davor haben, in sozialen Situationen negativ beurteilt oder abgelehnt zu werden. Typische Situationen können sein: Small Talk, Vorträge oder Präsentationen zu halten oder auch einfach nur in einer Schlange im Supermarkt zu warten.
In Bezug auf die Flugangst kann soziale Angst dazu führen, dass Betroffene Angst davor haben, sich im Flugzeug zu blamieren oder in irgendeiner Weise negativ aufzufallen. Dies kann beispielsweise dazu führen, dass sie Angst haben, während des Fluges auf die Toilette zu gehen oder beim Bordpersonal um Hilfe zu bitten, wenn sie sich unwohl fühlen. Auch die Angst vor Panikattacken oder vor Kontrollverlust im Flugzeug kann bei sozialer Angst verstärkt auftreten.
Es ist wichtig zu betonen, dass soziale Angst eine eigenständige Störung ist, die in vielen Fällen auch unabhängig von der Flugangst besteht. Wenn Betroffene jedoch sowohl unter sozialer Angst als auch unter Flugangst leiden, kann dies die Angst vor dem Fliegen noch verstärken und zu einer Herausforderung bei der Bewältigung der Flugangst führen.
Eine soziale Phobie erfordert in der Regel eine längerfristige psychotherapeutische Unterstützung, beispielsweise im Rahmen einer Verhaltenstherapie. Wingwave-Coaching kann jedoch eine geeignete und erfolgsversprechende Methode sein, um die Flugangst in wenigen Sitzungen zu reduzieren.